GYMSTICK
Gymstick
A MULTIFUNKCIONÁLIS SPORTESZKÖZ
A Gymstick Muscle edzésmódszere az, hogy egy – egy izomcsoportra 3 gyakorlatot végzünk, 30 másodpercig, melyben mindig van egy oldalváltó gyakorlat. Tehát a 3 gyakorlatot megismételjük a másik oldalra is. Mert egy edző kedvenc mondatai közé tartozik, az hogy „és most jön a másik oldal”
Az eszköz rendkívül sokféleképpen használható, az egész test folyamatosan dolgozik, az ülő és állómunka negatív hatásait kiválóan ellensúlyozza, mert a törzs izmai az egész edzés alatt tónusban vannak. A Gymstick edzés mindenkinek ajánlott, kezdőnek, haladónak, kicsinek, nagynak, fiúknak és lányoknak. Rehabilitációban is kiválóan alkalmazható és személyi edzések során is nagyon jól beilleszthető az edzéstervbe.
MILYEN EREDMÉNYEKET ÉRHETSZ EL A GYMSTICK EDZÉSEKKEL?
KÜLÖNLEGES ERŐTÉR,
KÜLÖNLEGES EDZÉSHATÁS
A Gymstick – olyan mint egy súlyzórúd, amelynek végéhez két gumikötél illeszkedik – a kezek és a lábak között állandó változó erőteret hoz létre. Amint az első gyakorlatokat végzed, azonnal érezni fogod, hogy az egész tested, szinte minden egyes izmod tónusba kerül. Ez az állandó kontroll, korrekciós és stabilizáló hatás eredményezi a Gymstick edzések különlegesen komplex edzéshatásait.
ROHAMOSAN FEJLŐDŐ
ÁLLÓKÉPESSÉG
A Gymstick edzésprogramok a legkiválóbb állóképesség fejlesztő edzések. A komplex terhelési formák optimális igénybevételt jelentenek a szív és keringési rendszerünknek. Így látványosan javul az állóképességünk. Nem véletlenül alkalmazzák a skandináv országokban a jéghoki csapatok alapozó edzéseiben.
BÁMULATOS IZOMTÓNUS MÁR
NÉHÁNY EDZÉS UTÁN
A Gymstick speciális edzéshatásai következtében a test valamennyi izomcsoportja gyorsan és látványosan reagál. Izmaink tónusa rohamosan javulni fog, amely az egész megjelenésünket energikussá és esztétikussá varázsolja már néhány hét alatt.
DERÉK ÉS HÁTPROBLÉMÁK
MEGSZŰNÉSE
A Gymstick edzések minden egyes gyakorlatával erősítjük a gerinc és az ízületek stabilizálásban működő izomcsoportokat. Ennek eredménye, hogy azoknak, akiknek gyakran fáj a háta vagy a dereka, a panaszok csökkeni fognak, idővel pedig teljesen meg is szűnhetnek.
KARCSÚSODÓ VONALAK,
EGYRE SZEBB TESTTARTÁS
A Gymstick az egész testedet feszessé, tónusossá formálja, a tartásod látványos javulásán és a zsírszövetek gyors leégetése következtében tested látványosan karcsúbbá válik.
KOMPLEX
KÉPESSÉGFEJLESZTÉS
A Gymstick egyedülálló módon sokoldalú képességfejlesztést tesz lehetővé. Erőfejlesztés, állóképesség fejlesztés, izomtónus fokozás, ízület és gerincstabilizálás, egyensúly és koordinációfejlesztés történik minden egyes edzésen.
MAGAS KALÓRIA
FELHASZNÁLÁS
A Gymstick tréning során szinte az egész testünk tónusba kerül és a sok-sok izom együttes terhelése következtében nagyon magas lehet az elhasznált kalóriák száma. Ha az optimális zsírégető intenzitástartományt pulzuskontrollal is ellenőrizzük, látványos testsúlycsökkenés érhető el.
ÁLTALÁNOS VITALITÁS
LÁTVÁNYOS JAVULÁSA
A komplex edzésterhelések a szervezetünk energiaszintjének gyors és stabil növekedését eredményezik. Általános vitalitásunk növekedését kamatoztathatjuk munkánkban, az iskolai feladataink vagy egyéb sporttevékenységeink során.
GYERE EL, PRÓBÁLD KI ÉS LEGYÉL TE IS A GYMSTICK TEAM TAGJA!
