BEMUTATKOZÁS
Személyi edző
dr. Kovács Zsuzsanna
Az egyetem után egyre jobban a sport felé terelődött a figyelmem. Ekkor éreztem azt, hogy a hétköznapokból a sport az, ami kirángat és felpumpál endorfinnal. Mindegy volt milyen rossz vagy jó napom volt, biztos voltam benne, hogy ha elmegyek mozogni egy órát az helyrebillent. Ezért merem ajánlani ezt mindenkinek. Az edzés végülis olcsóbb, mint a pszichológus..
Szeretek az emberekkel foglalkozni, ami a szakmámból is adódik, mivel eredeti végzettségemet tekintve gyógyszerész vagyok. Így kezdődött a rúdfitnesszel, a TRX-el, kondi órákkal, majd elvégeztem a Fitness Company aerobic sportoktató és személyi edző képzését, ezután pedig nem volt megállás. Minél többet tanulunk, annál több oldalról lehet fejlődni.
Így változatos edzéseken érhetjük el közösen a céljaidat!
Mottóm: „Ha meg tudtad álmodni, meg is tudod tenni!”
Végzettségeim
Fitness company
Aerobic sportoktató
Az erő-állóképességi edzésekhez tökéletes alapot biztosított a Fitness Company Aerobic sportoktató képzése.
Kickbox Athletics Instruktor
Igazi kihívás volt. Max pulzus környékén dolgozhat az ember. A Fitness Companynál végeztem el ezt a sportoktató képzést is.
Gymstick Muscle Intruktor
Az egyik kedvenc mozgásformám. Fantasztikusan lehet fejlődni vele.
GetFit Gravity Exercise Trainer
Felfüggesztéses edzés, mely szuper erő-állóképességi edzést biztosít. A Fitness Companynál végeztem el ezt a képzést. Nagyon jó alapot adott a TRX képzéshez.
TRX
TRX STC trainer, TRX master trainer – R-Med
- Felfüggesztéses hevederrel történő edzés.
- R-Med -nél végeztem el, levédve csak náluk lehet hivatalos TRX képzést végezni Magyarországon.
- Az alap és a master képzést is elvégeztem.
- Az egyik kedvenc edzéseszközöm a TRX.
- San Fransiscoban is voltam TRX edzésen, a TRX központjában, már mint TRX edző.
- Az itt tanult edzésmódszert használom a TRX edzéseken.
Kinezio Tape
Kinezio tape terapeuta – Physiotrade képzés
- Ha izomhúzódás, vagy sérülés van, nagyon szépen kezelhető kineziotapinggel.
- Keress bátran, ha segíteni kell felragasztani.
- Még akkor végeztem el, amikor még kértek anatómia végzettséget.
Yoga
Jóga és Funkcionális jóga oktató – Fitness Company / Vadász Ákos Tullió
- Minden alapja és origója. Amire mindenkinek szüksége lenne: erő, stabilitás, mozgékonyság és relax.
További végzettségeim
Kinezio tape terapeuta – Physiotrade képzés
- Ha izomhúzódás, vagy sérülés van, nagyon szépen kezelhető kineziotapinggel.
- Keress bátran, ha segíteni kell felragasztani.
- Még akkor végeztem el, amikor még kértek anatómia végzettséget.
System 4 Life Várandós torna oktató
- S4L -nél végeztem el, még jóval a terhességem előtt.
- Így kismamáknak is tudok segíteni az edzésben és a szülés utáni regeenrációban.
D-Bands Master Trainer – Gara Sport
- Az alap és a master képzést is elvégeztem, nagyon jól használható futás és csapatedzések (foci, kosár, kézilabda) során a robbanékonyság és a stabilitás fejlesztésére.
JÓGA
A nyugati ember számára kifejlesztett olyan gyakorlatsor, ahol a kezdő a haladó a fiatal és az idősebbek is ugyanazt a gyakorlatot tudjak csinálni kis módosítással, így egyénre szabható a teljes gyakorlás.
